日々是鍛錬也

あ〜。やっぱりゴスペラーズ歌上手いねぇ・・・やっぱり、楽器の中の歌もいいんだけど、声だけでやることの魅力も大きいなぁ・・・って事でコーラス同好会出来てください

4日目です、筋トレ開始してから、まぁ実際は2日しかやってないんですけど。腹筋と背筋やってるわけなんですけど、初日で筋肉痛で・・・筋肉痛のとき筋トレやってもだいじょぶなのか気になるところです